출산 준비물 체크리스트

고를 때 볼 것

튼살 자체를 막아 준다는 근거는 아직 분명하지 않습니다. 튼살 화장품의 기능성 시험에서 임산부는 대상에서 빠져 있습니다. 성분 대부분이 보습제이므로 향이 강하지 않고 넓은 면적에 바르기 편한 제형을 고르면 됩니다.

고를 때 볼 것

함량이 표시돼 있는지 먼저 봅니다. 철분·비타민이 함께 든 복합제는 엽산 함량이 따로 적혀 있는지 확인하세요. 이미 다른 영양제를 먹고 있다면 총 섭취량이 겹치지 않는지 보면 됩니다.

고를 때 볼 것

허리 둘레가 아니라 배 아래를 받치는 위치에 오는지 봅니다. 조이는 세기를 조절할 수 있는 것이 낫고, 하루 종일 착용하는 물건은 아니라 통기성도 봅니다.

고를 때 볼 것

길이가 키에 맞는지 봅니다. 짧으면 다리를 못 올립니다. 커버를 벗겨 세탁할 수 있는지, 출산 후 수유 쿠션으로 쓸 수 있는 형태인지도 함께 봅니다.

고를 때 볼 것

태아 담보를 언제까지 넣을 수 있는지, 출생 후 어린이보험으로 어떻게 이어지는지를 먼저 봅니다. 같은 보장이라도 보험사별로 보험료가 다릅니다.

고를 때 볼 것

함량 단위를 봅니다. IU 와 마이크로그램이 섞여 표기됩니다(1마이크로그램 = 40IU). 다른 영양제에 이미 들어 있는 경우가 많아 총량을 함께 보면 됩니다.

고를 때 볼 것

한 손으로 열리는지 봅니다. 아기를 안은 채 다른 손으로만 여닫게 됩니다. 와이어가 없는 쪽이 붓기 있는 시기에 편하고, 사이즈는 지금보다 넉넉하게 잡습니다.

고를 때 볼 것

크기가 단계별로 나뉜 제품이 있습니다. 초기용 대형과 그 뒤에 쓸 중형을 함께 두면 편합니다. 회음부 상처가 있는 시기라 표면이 부드러운 것을 고릅니다.

고를 때 볼 것

조임이 약한 것을 고릅니다. 붓기가 있는 시기라 발목이 꽉 조이면 불편합니다. 집에서 계속 신게 되므로 바닥에 미끄럼 방지가 있는 쪽이 안전합니다.

고를 때 볼 것

아기 입에 닿는 자리라 성분표를 봅니다. 수유 전에 닦아내지 않아도 되는 제품인지 표시를 확인하세요. 향이 있는 제품은 아기가 수유를 거부하기도 합니다.

고를 때 볼 것

수술 부위에 닿는 물건이라 재봉선이 안쪽으로 배기지 않는지 봅니다. 누웠다 일어나면서 자주 여닫게 되므로 혼자 채울 수 있는 형태인지 확인하세요.

고를 때 볼 것

일회용과 빨아 쓰는 것이 있습니다. 초기에는 양이 많아 일회용이 편하고, 자리를 잡으면 세탁형으로 바꾸기도 합니다. 겉으로 표가 나지 않게 가장자리가 얇은 것을 고릅니다.

고를 때 볼 것

두께가 얇으면 결국 팔로 받치게 됩니다. 앉은 자세에서 아기가 가슴 높이에 오는지가 기준입니다. 커버를 벗겨 세탁할 수 있는지 봅니다. 수유 중 자주 젖습니다.

고를 때 볼 것

아기 잠자리에는 이불·베개·쿠션을 두지 않는 것이 안전 권고입니다(질병관리청). 보온이 필요하면 덮는 것 대신 몸에 입히는 형태를 고릅니다. 계절에 맞는 두께와, 밤중 기저귀를 갈 수 있는 구조인지 봅니다.

고를 때 볼 것

방수층이 있으면서 소리가 나지 않는지 봅니다. 비닐 느낌이 강하면 아기가 뒤척일 때마다 소리가 납니다. 자주 빨게 되므로 건조가 빠른 것이 낫고, 침대 크기에 맞는지 먼저 재 보세요.

고를 때 볼 것

바닥이 평평하고 단단한지 봅니다. 매트리스와 틀 사이에 틈이 생기지 않아야 합니다. 잠자리에는 이불·베개·범퍼를 두지 않습니다. 높이 조절과 접이 여부는 그다음 문제입니다.

고를 때 볼 것

먼저 작은 용량으로 한두 개만 사서 아기가 잘 무는지 봅니다. 아기마다 맞는 젖꼭지 모양이 다릅니다. 소재는 유리와 플라스틱(PPSU·PP)이 있는데, 유리는 무겁지만 냄새가 배지 않고 플라스틱은 가볍습니다.

고를 때 볼 것

헹굼이 잘 되는지를 봅니다. 거품이 많이 나는 제품은 헹구는 데 시간이 더 걸립니다. 젖병뿐 아니라 이유식 그릇·채소까지 쓸 수 있는지 표시를 확인하면 하나로 씁니다.

고를 때 볼 것

밝기를 낮출 수 있는지 먼저 봅니다. 가장 어두운 단계가 충분히 어두운지가 관건입니다. 한 손으로 켜지는지, 충전식인지도 밤중에 차이가 큽니다.

고를 때 볼 것

성분표에서 향료·알코올이 없는지 봅니다. 두께가 얇으면 여러 장을 쓰게 돼 결국 더 듭니다. 한 통을 먼저 써 보고 맞으면 묶음으로 사는 편이 낫습니다.

고를 때 볼 것

삶거나 자주 빨게 되므로 세탁에 견디는지 봅니다. 밤부·거즈면 등 소재에 따라 흡수와 건조 속도가 다릅니다. 처음에는 한 종류를 많이 사기보다 두 종류를 조금씩 써 보는 쪽이 낫습니다.

고를 때 볼 것

헹굼이 잘 되는지가 핵심입니다. 잔여물이 남으면 소용이 없습니다. 형광증백제·향료가 없는지 표시를 보고, 아기 옷만 따로 돌릴 것이라 용량은 크지 않아도 됩니다.

고를 때 볼 것

측정 부위에 따라 정확도가 다릅니다. 직장이 가장 정확하고 그다음이 고막(귀)이며, 구강·겨드랑이를 거쳐 이마가 가장 낮습니다. ⚠️ 귀 체온계는 만 2세 이상에 권합니다 — 신생아는 귓구멍이 작아 오차가 커집니다. 갓난아기부터 만 5세까지는 겨드랑이로 재는 것이 일반적입니다. 이마 비접촉식은 깨우지 않고 잴 수 있지만 바깥 기온에 값이 흔들립니다. 어느 것을 쓰든 설명서의 부위별 정상 범위를 함께 보고, 같은 자리를 두 번 재서 값이 크게 흔들리지 않는지 확인하세요.

고를 때 볼 것

샘플이나 소량으로 여러 브랜드를 먼저 써 봅니다. 아기마다 새는 자리와 발진이 다릅니다. 사이즈는 몸무게 기준이지만 허벅지 둘레가 더 중요할 때가 많습니다.

고를 때 볼 것

날 끝이 둥근지 봅니다. 어른용은 끝이 뾰족해 위험합니다. 가위형과 손톱깎이형이 있는데 신생아 시기에는 가위형이 다루기 쉽습니다.

고를 때 볼 것

성분 수가 적고 향료가 없는 쪽을 고릅니다. 겨울에는 로션보다 크림이 필요할 수 있어 제형을 함께 봅니다. 얼굴과 몸에 같이 쓸 수 있는지 표시를 확인하세요.

고를 때 볼 것

끝이 가늘고 솜이 빠지지 않는지 봅니다. 오일이 묻어 있는 제품은 콧속 이물을 뗄 때 쓰기 편합니다. 귓속 깊이 넣는 용도가 아닙니다.

고를 때 볼 것

눈에 들어가도 자극이 덜한지, 헹굼이 잘 되는지를 봅니다. 신생아용과 유아·키즈용은 다릅니다. 표시된 사용 월령을 확인하세요. 한 손으로 눌러 쓰는 펌프형이 목욕 중에 편합니다.

고를 때 볼 것

아기를 받쳐 주는 등받이나 그물이 있는지 봅니다. 물을 빼는 마개가 있으면 뒤처리가 쉽습니다. 집 욕실에 두고 세울 자리가 있는지 크기를 먼저 재 보세요.

고를 때 볼 것

흡수가 빠르고 부드러운지 봅니다. 모자가 달린 형태는 젖은 머리를 감싸기 편합니다. 아기가 자라면 금방 작아지므로 처음부터 큰 것을 사기도 합니다.

고를 때 볼 것

솔기가 바깥으로 나와 있는지 봅니다. 안쪽 재봉선이 피부에 배깁니다. 끈으로 묶는 것과 똑딱이가 있는데 밤중에는 똑딱이가 빠릅니다. 많이 사 두지 않아도 됩니다.

고를 때 볼 것

기저귀를 갈 때 다 벗기지 않아도 되는 구조인지 봅니다(가랑이 똑딱이). 계절에 맞는 두께를 고르고, 신생아는 빨리 자라므로 사이즈를 넉넉히 잡습니다.

고를 때 볼 것

머리 둘레에 자국이 남을 만큼 조이지 않는지 봅니다. 잘 때는 씌우지 않는 것이 안전합니다. 계절에 맞는 두께면 됩니다.

고를 때 볼 것

발목이 조이지 않는지 봅니다. 자국이 남으면 너무 조인 것입니다. 안쪽에 실밥이 길게 남아 있으면 발가락에 감길 수 있어 확인하세요.

고를 때 볼 것

손목이 조이지 않는지, 안쪽 실밥이 손가락에 감기지 않는지 봅니다. 얇은 것으로 몇 개만 있으면 됩니다.

고를 때 볼 것

아기 몸무게·키에 맞는 단계인지 봅니다. 신생아는 뒤보기로 태웁니다. 차에 고정하는 방식(아이소픽스·안전벨트)이 우리 차와 맞는지 먼저 확인하세요. 중고는 사고 이력을 알 수 없어 권하지 않습니다.

고를 때 볼 것

엄지까지 잡아 주는 형태와 손목만 감는 형태가 있습니다. 수유 중에도 착용하게 되므로 땀이 차지 않는 소재인지, 세탁이 되는지 봅니다.

고를 때 볼 것

입에 닿는 부분이 통짜로 붙어 있는지 봅니다. 분리되는 형태는 틈에 물이 남습니다. 아기마다 무는 모양의 호불호가 갈리므로 여러 개를 한 번에 사지 않는 편이 낫습니다.

고를 때 볼 것

쓰는 젖병이 몇 개 들어가는지 먼저 봅니다. 건조까지 되는 제품은 따로 말릴 자리가 필요 없습니다. 유리 젖병을 쓸 계획이면 열에 견디는 방식인지 확인하세요.

고를 때 볼 것

손동작식과 전동식이 있습니다. 매일 여러 번 쓸 계획이면 전동, 가끔이면 손동작으로도 됩니다. 깔때기가 가슴에 맞는 크기인지가 통증을 가릅니다. 크기가 여러 개 들어 있는지 보세요.

고를 때 볼 것

눈금이 있는지, 세워지는지 봅니다. 냉동하면 부피가 늘어나므로 가득 채우지 않습니다. 날짜를 적을 자리가 있는 것이 편합니다.

고를 때 볼 것

작은 용량이나 스틱형으로 먼저 시작합니다. 아기가 맞지 않으면 남습니다. 단계(0~6개월 등)를 확인하고, 바꿀 때는 한 번에 전부 바꾸지 않습니다.

고를 때 볼 것

한 손으로 열리는지, 어깨에 메고도 안쪽이 보이는지 봅니다. 방수 안감과 젖은 옷을 따로 넣을 칸이 있으면 편합니다. 전용 가방이 아니어도 됩니다.

고를 때 볼 것

접었을 때 크기와 무게를 먼저 봅니다. 혼자 접고 들 수 있어야 합니다. 신생아부터 쓰려면 등받이가 완전히 눕는지 확인하세요. 바퀴가 크면 턱을 넘기 수월합니다.

고를 때 볼 것

신생아부터 쓰려면 목과 허리를 받쳐 주는지 봅니다. 다리가 M자로 벌어지는 형태를 권합니다. 메는 사람의 허리에 무게가 실리므로 가능하면 직접 착용해 보고 고릅니다.

고를 때 볼 것

⚠️ 잠자리로 쓰지 않습니다. 경사진 곳에서 재우는 것은 안전 권고에 어긋납니다(미국소아과학회). 안전벨트가 있는지, 아기가 자라도 각도를 세울 수 있는지 봅니다.

고를 때 볼 것

거는 방식이 우리 침대에 맞는지 먼저 봅니다. 소리가 나는 제품은 밤에 끌 수 있는지 확인하세요. 아기가 손을 뻗기 시작하면 닿지 않는 높이로 올립니다.

고를 때 볼 것

입에 넣어도 되는 크기와 소재인지 봅니다. 작은 부품이 떨어지지 않아야 합니다. 가벼운 것을 고릅니다. 아기가 놓쳐 얼굴에 떨어집니다.

고를 때 볼 것

설정 온도를 유지해 주는지, 몇 도까지 되는지 봅니다. 분유는 제조사 안내 온도를 따릅니다. 내부가 스테인리스인지 확인하고, 세척이 되는 구조인지 봅니다.

고를 때 볼 것

매일 물을 갈고 씻어야 합니다. 분해가 쉬운 구조인지가 가장 중요합니다. 가열식은 물을 끓여 뜨거운 김이 나오므로 아기 손이 닿지 않는 자리에 둡니다. 살균제를 넣어 쓰는 제품은 쓰지 않습니다.